Gemeinsam laufen, Technik verbessern und aktiv in den Tag starten.
Beim Morning Run Club treffen wir uns bei der Fitness Union Wien in der Diefenbachgasse 46 und starten von dort gemeinsam zu einer entspannten Laufrunde. Der Kurs verbindet lockeres Lauftraining mit Elementen aus dem Lauf-ABC, gezielter Lauftechnik und abwechslungsreichen Übungen rund ums Laufen.
Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Training – es geht nicht darum, Bestzeiten zu jagen. Das Lauftempo und die Inhalte werden an die Gruppe angepasst, sodass auch weniger erfahrene Läufer gut mitmachen können.
Der Kurs findet grundsätzlich outdoor statt. Bei sehr schlechtem Wetter kann das Training nach Möglichkeit nach drinnen verlegt und durch ein passendes Indoor-Training ergänzt werden.
Ideal für alle, die regelmäßig laufen, ihre Lauftechnik verbessern und lieber gemeinsam als alleine ihre Kilometer sammeln möchten.